한국방송통신대학교 공식블로그

나이는 숫자에 불과하다는 말 많이 들어보셨죠~? 이 표현처럼 요즘에는 나이와 관계 없이 자기계발 및 자기관리에 관심이 많고, 사회 곳곳에서 활발하게 활동하는 "액티브 시니어" 세대가 떠오르고 있다고 하는데요. 오늘은 "액티브 시니어"에 대해 소개해드리겠습니다! 액티브 시니어란? 최근 커피전문점, 영화관, 레스토랑 등에서 근무하는 어르신이나 운동, 동호회 활동, 쇼핑 등을 활발하게 하는 어르신들 자주 보셨을거예요. 이처럼 은퇴 이후에도 여가생활과 소비를 즐기며 자기계발 및 사회 활동에 적극적으로 참여하는 50~60대 세대를 일컬어 액티브 시니어(Active Senior)라고 합니다. 액티브 시니어 세대는 외모나 건강 등 자기관리에 관심이 많은데요, 어린 세대에 비해 여유로운 경제력으로 자신에 대한 투자를 ..

아무리 잠을 자도 피곤이 풀리지 않고, 무기력하고 우울감을 느껴본 적 있으신가요? 그렇다면 혹시 "번아웃증후군"은 아닐지 의심해볼 수 있습니다. 번아웃증후군에 대해 자세히 알아볼까요? 번아웃증후군이란? 번아웃증후군이란 의욕적으로 어떤 일에 지나치게 몰두하다가 어느 시점에 갑자기 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 의미하는데요, '불타서 없어진다(burn out)'이라는 의미로 붙여진 이름입니다. 같은 의미로 소진증후군, 연소증후군, 탈진증후군으로 불리기도 하며, 주로 포부 수준이 높고, 전력을 다하는 스타일의 사람들이 겪게 된다고 해요. 어느 한 TV 다큐멘터리 프로그램에 따르면 우리나라 직장인의 약 85%가 직무 스트레스로 인해 번아웃증후군을 경험한 적 있다고 하는데요. 그만큼..

오늘은 겨울이 시작된다고 하는 입동입니다. 극심한 더위로 고생했던 것이 얼마 전 같은데 벌써 겨울에 접어들었는데요, 무척 더웠던 만큼 올해 겨울은 매서운 추위가 찾아올 것이라고 하네요. 여러분들 모두 이번 겨울 따뜻하게 보낼 준비 해두셨나요~? 오늘은 효율적인 난방비 사용으로 실내온도를 높일 수 있는 “난방비 절약 꿀팁”을 소개해드리려고 합니다! 틈새 바람 막기 효율적인 난방을 하기 위해 가장 중요한 것은 바깥 바람을 막고, 열이 새어나가지 않도록 하는 것입니다. 혹시 창문 틈 사이, 현관 문 틈 사이로 바람이 들어오고 있지 않으신가요? 만약 그렇다면 에너지 손실이 일어나고 있는 것인데요. 창문 틈과 현관 문 틈에는 문풍지를 붙이고, 비닐로 되어 있는 방풍 커튼을 달아주면 열 손실율을 낮춰주기 때문에 에..

완연한 가을 날씨가 되고, 아침과 저녁엔 쌀쌀한 바람도 불기 시작했습니다. 이제 조금 더 지나면 바깥 활동을 하기 망설여지는 겨울이 올텐데요. 다가오는 11월에는 겨울이 오기 전 전국 곳곳에서 가을 축제 및 행사를 연다고 합니다. 그래서 오늘은 더 추워지기 전에 즐기기 좋은 전국 11월 가을 축제를 추천해드리려고 합니다. 어떤 축제들이 어디에서 열리는지 함께 알아볼까요~? 국화축제 1. 마산 가고파 국화 축제 가을에 만발하는 꽃, 국화! 마산항 부둣가를 배경으로 국화꽃 축제가 진행 중입니다~! 마산은 우리나라 국화재배의 역사가 담긴 곳으로서 지난 2000년부터 국화꽃 축제를 열고 있습니다. 마산 가고파 국화 축제는 지난 10월 29일(토)부터 시작해 오는 11월 7일(월)까지 경남 창원시 마산항 제1부두..

사회 생활을 하다보면 인맥의 중요성을 깨닫게 되곤 합니다. 여러분들께서는 인맥을 넓히거나 기존의 인맥을 관리하기 위한 특별한 방법이 있으신가요? 많은 사람들이 넓고 탄탄한 인맥을 갖기 위해 자기계발 서적을 읽고, 강의도 듣는 경우가 있는데요. 오늘은 간단한 습관으로 인맥을 금맥으로 만들 수 있는 "인맥관리법"에 대해 소개해드리겠습니다! 1. 가까운 사람들부터 잘 챙기기 인맥관리를 한다고 해서 무조건 새로운 사람들을 많이 사귀는 것보다 우선적으로 해야할 것은 가까운 사람들부터 챙기는 것입니다. 이제까지 알고 지내온 사람들을 소홀히하지 말고 관계를 유지하며 인맥을 넓혀가는 것이 중요해요. 2. 인맥을 넓힐 수 있는 다양한 기회 활용하기 새로운 사람들을 만나고 인맥을 넓히고 싶다면 여러 활동을 해보는 것이 좋..

직장인이라면 퇴근시간 다음으로 기다려지는 시간이 있죠. 바로 점심 시간입니다. 1시간에서 길게는 2시간까지 이어지기도 하는데요. 점심 시간 동안 여러분들께서는 식사 이외에 즐기는 활동이 있으신가요? 최근에는 휴식, 운동, 쇼핑, 자기계발, 봉사활동 등 다양한 활동을 하며 점심 시간을 활용하는 분들이 많이 늘고 있다고 합니다. 점심시간을 더욱 알차게 보낼 수 있는 다양한 활용법! 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 쇼핑에 시간은 중요하지 않다! "런치 쇼핑족" 점심 시간 무렵 번화가나 백화점, 쇼핑몰을 가보면 쇼핑을 하는 사람들이 많습니다. 점심 시간을 활용해 쇼핑을 하는 사람들이 늘고 있다고 해요. 이런 사람들을 일컬어 '런치 쇼핑족'이라고 하는 신조어까지 생겨났다고 합니다. 런치 쇼핑족은 매장에서 천천히 ..

독서의 계절, 가을이 되었습니다. 요즘 책 많이 읽고 계신가요? 책을 읽으려 생각을 해보지만, 어떤 책을 읽어야 할 지 고민하다 그냥 시간을 보내게 되는 경우도 있는데요. 오늘은 문학을 사랑하는 한국방송통신대학교 동문들이 작가로서 직접 쓴 다양한 장르의 책들을 소개해드리려고 해요. 방송대 동문들이 작가로서 직접 쓴 책에는 어떤 것들이 있는지 함께 볼까요? 익숙한 시 구절을 쓴 주인공, 시인 나태주 『풀꽃』 ' 자세히 보아야 예쁘다 / 오래 보아야 사랑스럽다 / 너도 그렇다. ' 이 시를 들어보거나, 길을 오가며 본 적 있으신가요? '풀꽃' 이라는 제목의 시로, 광화문에 있는 한 대형서점 건물의 글판 글귀로 사용되며, 많은 사람들에게 알려지고 사랑을 받게된 시입니다. 실제로 진행한 온라인 투표 결과, 시민..

돈을 많이 모으거나 부자가 되고 싶어하는 사람도 많은 만큼 재테크 방법도 다양하죠. 시대마다 유행하는 재테크도 있고, 새롭게 생겨나는 재테크도 많습니다. 최근에는 아끼면서 돈을 모으는 짠테크가 뜨고 있다고 하는데요. 생활비를 절약하는 꿀팁, 짠테크에 대해 알아볼까요? 짠테크란? 짠테크에 대해 들어보셨나요? 짠테크는 짠순이, 짠돌이처럼 돈을 아끼는 것을 재테크 방법으로 하는 것을 의미하는데요. 손실 위험이 높은 주식, 펀드, 투자보다 돈을 허투루 쓰지 않고 아끼는 것이 진정한 재테크라고 생각하는 짠테크족이 늘고 있습니다. 실제로 한 포털 사이트의 짠테크 관련 커뮤니티에는 가입 회원수가 80만명 이상이라고 해요. 이렇게 짠테크족이 재테크 트렌드로 자리잡게 되면서 이와 관련한 표현도 생겨났는데요, '즐짠' 이..

요즘 핫하다는 곳에 가면 볼 수 있는 것이 있죠, 바로 플리마켓입니다. 다양한 물건을 팔고 있는 플리마켓에는 직접 만든 제품도 많은데요. 악세사리, 인형, 카드, 가죽제품, 방향제 등 핸드 메이드만의 매력을 가진 제품들의 인기로 구매뿐 아니라 직접 만드는 DIY족까지 생겨났습니다. 그리고 이렇게 만든 제품을 플리마켓이나 온라인을 통해 직접 판매하는 사람들도 점점 늘고 있다고 해요. 그래서 오늘은 DIY 취미 생활을 통해 돈까지 벌 수 있는 취테크에 대해 알려드립니다! 한땀 한땀 정성들여 만드는 나만의 가죽제품, 가죽 공예 가죽 제품은 공장에서 만들어지거나 수공예 전문가가 만들어야 할 것 같지만, 최근 DIY의 인기와 함께 원데이 클래스나 가죽 공방을 통해 가죽 공예를 배울 수 있는 곳이 늘고 있습니다. ..

길었던 추석 연휴가 지난 지 얼마 되지 않은 것 같은데, 짧은 연휴가 또 다가오고 있죠. 하지만 아쉽게도 이번 연휴가 올해의 마지막 연휴네요. 가족은 물론, 친구, 연인과도 함께 이번 연휴를 알차게 즐길 수 있도록 서울에서 가볼만 한 가을 나들이 장소를 추천해드릴게요. 아직 계획이 없으신 분들은 눈 여겨 봐주세요! 호수 위에 커다란 달이 동동, 슈퍼문 프로젝트 지난해 가을, 귀여운 모습으로 전국을 떠들썩하게 했던 러버덕 기억하시나요~? 러버덕에 이어 올해에는 석촌호수 위에 커다란 달과 행성들이 떴습니다! 슈퍼문 프로젝트란 공공미술 프로젝트로서 커다란 달과 그 주변의 8개의 천체들로 이루어진 조형물인데요. 낮에는 하얀색의 슈퍼문과 행성들이 저녁이 되면 알록달록 여러 빛을 내면서 캄캄한 석촌호수의 수면을 밝..