방송대가 준비한 추석 시리즈 2탄!

이번에는 고향집에 도착하여 모두가 만났을 때의 이슈를 함께 살펴보겠습니다. 

 

아니, 힘겹게 도착해서 기분좋게 가족들과 만났는데, 아직도 뭔가 스트레스가 남았을까요?

무슨 말씀! 도착해서부터 본방입니다! 

 

 

추석 연휴를 잘 보내기 위한 꿀팁! 

함께 보실까요?

 

 

 

 

추석 스트레스 1위가 무엇인지 혹시 아시나요?

집안일? 귀성길 막히는 도로?

아닙니다.

정답은 바로 명절 잔소리입니다. 

 

 

갑자기 분위기 싸~~~ 하게 만드는 가족 관계 망치는 해서는 절~~~대 안되는 말! 

대표적인 유형 4가지를 함께 보겠습니다. 

 

 

'공부는 잘 되니?'

'성적은 올랐니?'

'대학은 어디로 지원하니?'

 

학생인 조카나 손자 손녀가 있는 분들.

학업이나 진학 이야기는 이제 그만~!

 

'취업 준비는 잘 되니?'

'자격증 준비는 하고 있지?'

'토익 몇 점 나와?'

 

진로나 취직은 본인들이 더 스트레스 받고 있을지도 몰라요. 

스트레스를 얹어주지 맙시다~!

 

'만나는 사람 없니?'

'결혼은 언제 하니?'

'애는 언제 가질거야?'

 

결혼을 해도, 안해도 스트레스라는데~!

결혼이나 연애는 본인들의 몫!

 

이 외에도~

'옆집 며느리가~'

'살은 언제 빼니?'

'나 때는 말이야~'

 

누구와 비교하거나, 외모 평가, 과거 이야기 등은

가슴 속에만 고이 넣어두시길 바랍니다. 

 

잔소리는 관심의 표현이라는 말이 있어요. 

하지만 상대가 불편하고 힘든 관심이 아니라,

서로가 행복하고 즐거워질수 있도록 

응원하고, 즐거워지는 말을 해주세요~!

 

 

 

가족과 친척끼리 모이는 명절이기도 하지만 

이러저러한 사정으로 혼자 집 안에만 있어야하는 분들도 계시죠? 

 

그래서 명절에 누릴 수 있는 또 하나의 특별함!

바로 추석 특선 영화입니다!

 

 

이 영화들 중 못본 것들이 있다면 채널 예약! 

밖에 나갈 틈이 없겠네요~!

 

 

 

 

식구들과 다같이 모였는데 TV만 볼 수는 없죠!

가족끼리 즐거운 시간을 보내기 위해

이번 추석 때는 함께 놀이를 해보는 것은 어떠세요?

 

 

제일 먼저 추천드릴 것은

윷놀이, 딱지치기 등 민속놀이입니다. 

민속놀이는 무조건 지루할 것이라는 생각은 그만~!

한 번 해보면 그 스펙타클함에 중독된다니까요~

 

다음은 보드게임입니다. 

쉽게는 젠가부터, 할리갈리, 루미큐브까지~!

Go! Stop! 대신 온 가족이 옹기종기 모여 

함께 보드게임 한 판 해보시는 것은 어떨까요?

 

다음은 노래방입니다!

할머니, 할아버지, 삼촌, 이모, 숙모, 누나, 오빠, 조카, 동생 모두 모여 소리질러~~!

노래방에서 함께 스트레스를 날려버려요!

 

실내에만 있으라는 법은 없죠! 다음은 야외 활동입니다!

배드민턴이나 볼링 등 야외 스포츠도 좋구요. 

방탈출이나 VR체험을 온 가족이 함께 해보는 것도 추천합니다!

 

 

 

명절 스트레스 중 가장 심각한 것 중 하나는 아무래도 각종 집안일입니다. 

이제는 시대가 많이 바뀌었기 때문에 이런 일들이 없을 것이라고 생각하지만, 

설마하니~ 아직도 며느리 혼자 동분서주하는 집은 없겠죠?

 

집안일을 효과적으로 나누는 방법 4가지를 공개합니다!

 

 

 

첫번째는 행사를 최소화하는 방법입니다. 

수많은 제사, 차례... 집안 풍습에 따라 다르겠지만, 

예의를 벗어나지 않는 선에서 조금 간소화하는 것은 어떨까요?

 

그리고 이왕 한다면 위에 제시했던 것처럼

게임을 해서 온 가족이 업무 분장을 해보는 것은 어떨까요? 

어차피 할 것, 재미있게 나눠서 하자구요~!

 

이리 뛰고, 저리 뛰고 열심히 일한 분들에게는

감사합니다! 수고하셨습니다!

이 한 마디가 무엇보다도 필요합니다. 

말 한 마디 하는데, 큰 어려움이 있는 것 아니잖아요~ 

따뜻하게 마음을 전해 보세요~!

 

마지막으로 집안일은 도와주는 것이 아닌

함께 하는 것이라는 인식 개선이 필요합니다. 

설마하니 '내가 도와줄게' '요건 내가 해줄게' 이러시는 건 아니겠죠?!

 

 

 

 

너 나 할 것없이 우리 모두 이번 추석은 행복한 명절이 되었으면 좋겠습니다!

방송대는 여러분의 평화로운 추석을 응원합니다!

 

 

 

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민족 대명절 추석이 다가오고 있습니다! 생각만으로도 무척 기대되고 설레는데요.

하지만! 설레는만큼 선물에 대한 부담감, 막히는 고속도로,

그리고 긴 명절에 무엇을 하며 놀면 좋을지 등 고민거리도 많을 거라 생각합니다.

 

그래서 방송대가 이런 고민을 해결하기 위해 추석을 제대로 즐길 수 있는 꿀팁을 가지고 왔습니다.

완벽한 추석을 보내기 위한 방송대의 추천, 함께 보실까요?

 

 

 

누가누가 센스 있나, 센스 있는 추석 선물 베스트4

먼저 추석 때가 다가오면 어김없이 생각나는 첫 번째 고민!

‘이번 추석 선물은 뭘 해야할까?’입니다.

 

참치캔, 식용유… 매년 같은 선물하는 게 내 스스로도 지겹고 받는 사람 눈치도 보이지 않나요?

남들과는 다른 센스 있는 선물을 하고 싶은데 무슨 선물을 줘야할지 고민이라면

이번 추석엔 이것들을 선물해보세요!

 

추석 연휴 동안 운전하랴, 음식 준비하랴 고생한 몸을 위한 안마기 선물!

뭉친 근육들을 시원하게 풀어보세요!

 

아무리해도 부족함이 없는 피부관리를 위한 선물, 화장품! 

성별, 연령대 별, 얼굴 타입별 등, 맞춤형 화장품 세트로 센스쟁이라는 타이틀을 얻어보세요~!

 

부모님 건강은 누가? 내가! 건강보조식품! 

현실이 바빠서 건강을 놓친 채 살아가는 어른들께 건강보조식품을 선물해보는 건 어떤가요?

 

마지막은 실속위주!

중요한 건 마음이지만 마음을 표시하는 것은 역시 상품권이나 현금이죠~! 

 

 

 

 

 

고속도로 속 작은 설렘, 휴게소 음식 추천

고속도로의 휴게소는 사막의 오아시스처럼 그렇게 반가울 수 없습니다.

지친 심신을 달래줄 우리들의 휴게소 음식!

보기만 해도 먹음직스러워서 뭘 먹어야 할 지 고민이라면

한국도로공사가 전국 휴게소 음식 선호도 조사를 통해 발표한 휴게소 음식 탑10을 참고하세요!

 

 

 

대망의 1위는 바로 말죽거리소고기국밥입니다~!

역시, 국밥은 전국민이 사랑하는 음식입니다~!

추석날 고향 가기 전 미리 한 그릇 뜨끈~하게 드시고 가시죠!

 

2위는 횡성휴게소의 한우떡더덕스테이크인데요,

가성비 좋은 것으로 전국에 이미 소문이 쫙~~~! 났다고 하네요!

 

3위는 전참시의 영자님께서 말씀하셔서 더욱 유명해진 소떡소떡입니다!

소떡소떡은 이곳뿐 아니라 이제 전국 휴게소에서 찾아볼 수 있는데요,

가족, 아이들과 함께 소문의 그 맛을 함께 맛보시는 건 어떨까요?! 

 

이 외에도 벌교꼬막비빔밥, 도리뱅뱅정식, 명품닭계장, 임금갈비탕, 해물볶음돈가스,

어리굴젓백반, 호두과자 등이 순위에 올랐습니다. 

 

 

 

 장거리 운전 중 졸음 운전 조심하는 법

밀폐된 자동차 안에서 장시간 운전하다 보면 이산화탄소가 누적되어 졸음이 온다고 합니다.

하지만 졸음 운전은 운전자의 주의력을 방해하고,

자칫하다간 큰 사고로까지 이어질 수 있어 매우 위험합니다.

그렇다면 졸음 운전을 막기 위해 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요?

 

 

졸음 운전 예방법 첫번째는 도로 위 졸음 쉼터를 이용하는 것입니다.

졸음 쉼터가 있다는 걸 알면서도 막상 잠이 와도 졸음 쉼터를 이용하는 사람은 많지 않은데요.

이번 추석엔 도로 곳곳에 있는 졸음 쉼터에서 잠시 쉬었다 가는 것이 어떨까요?

 

차가운 공기로 차 내부를 환기시키는 것도 졸음 운전을 예방하는 방법 중 하나인데요. 

창문을 열어서 시원한 공기도 마시고 예쁜 자연도 감상하며 운전해보세요!

 

그리고 잠시 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다.

같은 자세로 오랜 시간 앉아 있기 때문에 몸이 쉽게 경직되는데요.

이렇게 경직된 몸은 피로와 졸음을 일으키기 때문에 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 

 

마지막으로 커피나 초콜릿을 먹는 것을 추천합니다.

장시간 운전 전에는 식곤증의 원인이 되는 고지방, 

고탄수화물 패스트푸드 음식 섭취를 줄이고 과식하지 않는것이 좋구요. 

커피나 초콜릿의 카페인은 중추신경을 자극해 졸음을 예방할 수 있습니다. 

 

졸음을 효과적으로 쫓기 위해서는 커피를 2잔 이상 마셔야 하며, 

카페인 효과는 3~4시간 정도 지속됩니다.

그러니 그 이후에는 졸음 쉼터 등에서 휴식을 취하는 것이 좋겠죠?

 

이 외에도 옆 사람과 간단히 이야기를 하거나, 가벼운 음악을 들으며 졸음을 깨는 것도 방법입니다. 

 

 

 장거리 이동 중 시간 보내는 법

꽉~ 막히는 고속도로의 차 안, 기차 안. 어디서건 오랜 이동 시간은

지루함을 넘어 답답하기까지 한데요.

자는 것도 한 두 시간이고,

도저히 지루함을 견딜 방법이 없을 때, 어떻게 시간을 보내면 좋을까요? 

 

당연히 자신이 좋아하는 일을 하는 게 좋겠죠.  

게임, 영화, 영상, 음악 등 각종 자신의 취향인 앱을 미리 깔아서 가세요.

넉넉한 배터리는 필수겠죠?!

 

다음으로는 평소 못했던 일, 미뤄왔던 일을 해보는 것을 추천합니다.

가계부를 정리한다던가, 밀렸던 과제를 한다던가, 앞으로의 계획을 짠다던가.

그동안 못해왔던 일을 바로 이 시간에 해보기를 추천합니다!

운이 좋으면 잠이 올수도 있습니다~! 

 

그리고 시간을 때우면서 봉사까지 할 수 있는 방법을 소개합니다.

아기모자 만들기나 인형 뜨개질 등 2~3시간에 걸쳐 할 수 있는 봉사가 있습니다.

 

자세한 사항은 아래 사이트를 참고하세요~!

▶ 세이브 더 칠드런 홈페이지

▶ 월드쉐어 홈페이지

 

마지막으로는 바로 멍 때리기입니다.

우리는 평소에 끊임없이 뭔가를 해야한다고 생각합니다.

하지만 이렇게 아무 생각 없이 멍 때리는 시간만이 뇌가 쉴 수 있는 시간이라고 합니다.

이런 시간이 얼마나 될까요? 어렵게 주어진 이 시간을 충분히 멍 때려봅시다! 

 

여러분이 갖고 있던 추석 고민들, 조금은 해결되셨나요?

추천해드린 것들을 참고해서 이번 추석, 즐겁고 편안한 귀경길이 되시길 바랍니다.

방송대는 여러분의 행복한 추석을 기원합니다! 

 

 

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날씨가 더워도 너~~~무 더운 요즘!

물놀이 많이들 가시죠?! 시원한 계곡으로, 수영장으로, 바다로~!

물과 함께라면 어디든 좋아~!! 

 

 

하지만~!! 제일 중요한 것은 무엇?

그렇습니다! 바로 안전!

그래서 방송대가 이번에는 물놀이 갈 때 안전을 위해 중요한 팁을 준비했습니다! 

 

 

먼저 물놀이를 떠나기 전~!

수영이 미숙한 사람이라면 구명조끼와 튜브는 필수품!

장시간 햇볕에 노출되기 때문에 선크림도 꼭꼭 챙기시고요~!

자칫 물에서 미끌어지거나, 무언가에 찔리면 안되니까 미끄럼 방지 신발도 꼭 챙기시기 바랍니다. 

 

 

 

물놀이를 하러 갔다면 무조건 바다로 뛰어 들어야 한다...?!

노노노노노~!!

급하게 물로 뛰어들면 바깥 온도와 물 온도의 차이로 근육경련이 일어날 수도 있어요!

입수 전 스트레칭 등, 가벼운 준비 운동은 필수입니다!

 

그리고 아무리 즐거워도 30분에 한 번은 꼭~! 물 밖에서 쉬어주세요~!

 

 

 

우리가 이렇게 조심했는데도 피치 못할 사고가 생길 수 있죠. 

당연히 없어야겠지만, 만약 사고가 생겼다면 그 대처법을 알아두는 것이 좋습니다. 

 

심폐소생술은 만약의 경우 생명을 구할 수 있는 수단이니만큼, 

꼭 알아두시길 바랍니다!

그리고 근처 사람들에게 119를 불러달라고 할 때는

꼭! 1명을 지목하시는 것이 좋습니다! 

 

 

 

물놀이! 무엇이 제일 중요하다구요?!

그렇습니다~! 안전입니다!

 

방송대는 여러분의 건강과 안전한 휴가를 언제나 기원합니다!

 

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방송대 여행 특집! 여행! 뭣이 중헌디! 4탄!

이번 시간에는 나에게 맞는 해외 여행지를 알아보는 시간입니다!

 

해외여행은 국내여행보다 더 큰 돈이 들어가고, 더 많은 시간을 보내는만큼

가고 싶은 곳을 잘 선택하는 것이 좋습니다~!

 

 

 

여자들끼리의 여행 – 홍콩

여자들끼리 간다면 딱 맞을 화려한 야경의 도시, 쇼핑의 도시 홍콩!

홍콩은 지하철 등 대중교통이 잘 되어 있어서 여행 난이도가 높지 않기 때문에,

여행 초보자도 큰 부담없이 즐길 수 있는데요.

 

에프터눈 티를 한 잔 마시고 쇼핑지구와 야시장에서 쇼핑을 마음껏 한 후,

황홀한 야경을 보면서 칵테일 한 잔 마셔보는 것은 어떨까요?

페리를 이용해 근처의 마카오도 함께 즐겨보세요.

 

 

가족끼리 떠난다면? – 하와이

가족끼리 간다면 먹거리, 볼거리, 놀거리 모두 다 있는 하와이를 추천합니다.

하와이에서는 휴양과 관광이 겸비되어 있고, 평균 온도가 25~28도씨로 항상 따뜻하구요.

높은 산맥과 계곡에서 승마·ATV 사륜구동 등 액티비티 체험도 가능합니다.

더군다나 치안도 좋고, 현지인들도 무척 친절하답니다.

 

세계적인 명품에서부터 비교적 저렴한 아울렛 매장까지 있어 쇼핑도 맘껏 할 수 있는,

그야말로 모든 것이 완벽한 하와이!

올 여름엔 하와이에서 인사해봅시다! 알로하~!

 

 

 

산이 나를 부른다면?! – 중국의 장가계

산들을 보고 싶다면 멋들어진 산들을 원없이 볼 수 있는 장가계를 추천합니다.

장가계는 무릉원내의 장가계 국립공원, 천자산, 삭계욕풍경구 등

3개의 풍경구와 천문산을 합친 말인데요.

 

3억 8천만년의 시간에 걸쳐 만들어진 약 3,000여개의 암봉들이

정말 판타지 세계와 같은 느낌을 줍니다.

그래서 아바타의 배경지이기도 한데요.

 

케이블카, 엘리베이터, 셔틀버스 등, 다양한 코스가 있으니

등산에 자신이 없어도 걱정하지 마세요~!

 

 

젊음을 불태우고 싶다! - 라오스 방비엔

저렴한 물가, 자연이 만든 천연 수영장, 핫한 클럽, 야시장, 다양한 액티비티!

라오스는 말 그대로 청춘이라면 한 번쯤 도전해볼만한 곳인데요!

 

일년 내내 온난한 기후인 라오스에서

뜨거운 여름을 보내보는 것은 어떨까요?

 

 

바다가 나를 부른다면?! – 태국 끄라비/ 코타키나발루

여름하면 바다, 바다하면 여름이죠!

동남아 추천 휴양지인 끄라비는 푸른 바다와 함께 석회 절벽들이 어우러져,

그야말로 멋진 풍경을 자아냅니다.

특히나 그 절벽에서 클라이밍을 하는 것은 전 세계적으로 유명한 액티비티인데요.

 

이 외에도 4개의 섬을 돌며 스노쿨링을 즐기는 4 ISLANDS TOUR,

에매랄드 풀에서의 수영, 천연온천장에서의 온천욕 등도 큰 인기라고 합니다.

 

코타키나발루하면 맑고 투명한 바다가 바로 연상될만큼, 푸른 에매랄드 빛 바다가 유명한데요.

특히나 사피섬, 가야섬은 항구에서도 무척 가깝고 환경도 깨끗해서

관광객들이 아주 좋아하는 인기 섬이라고 합니다.

 

바다 속이 훤~히 들여다보이기 때문에 물놀이와 스노쿨링을 하기에도 좋고,

다이빙, 페러세일링 등 다양한 레저도 즐길 수 있다고 합니다.

 

 

특별한 곳에서 호캉스! - 브루나이

브루나이는 아직 알려지지 않은 해외여행지 중 하나인데요.

이곳에 사람들이 많이 가는 이유 중 하나는 다름이 아닌 유명한 한 호텔 때문입니다.

바로 엠파이어 호텔인데요.

 

이 호텔은 원래 국왕이 거주하는 왕궁이자 국빈 대접용으로 만들어졌다고 하는데요.

500여 개 이상의 객실에 1000명 이상의 직원을 자랑하는 이 호텔은

금칠과 대리석으로 인테리어가 되어져 있어서 들어서는 순간부터 고급스럽다는 느낌을 받습니다.

 

손이 닿는 곳은 가짜 금이고 손이 안닿는 곳은 모두 진짜 금이라고 하는데요~!

수영장, 볼링장, 골프 라운지까지 이 호텔 안에서 모든 놀거리와 볼거리가 있다고 하니,

많이 알려지지 않은 곳에서의 호캉스를 즐기고 싶다면 브루나이를 추천합니다.

 

 

 

 

조용히 힐링하고 싶다면? – 발리 우붓

아름다운 경치와 힌두문화를 간직하고 있는 인도네시아 발리,

그중에서도 우붓은 예술의 중심지로 불리는 곳인데요.

울창한 밀림과 계단식 논 등이 어우러진 조용하고 평화로운 마을입니다.

 

아무것도 하지 않고 풀빌라에서 자연을 벗삼아 쉬면서 힐링을 할 수 있습니다.

너무 심심할까봐 걱정 된다구요?

산악 오토바이와 오픈카 투어, 아융강 래프팅 등 액티비티도 있으니, 걱정은 노노~!

 

일명 원숭이 숲이라고 불리는 몽키포레스트에서는 귀여운 긴꼬리원숭이를 만날 수도 있고,

힌두 사원과 마을을 트레킹하며 그들의 문화와 생활양식을 둘러볼 수도 있답니다!

 

 

 

 

 

어떠신가요? 가고 싶은 곳을 찾으셨나요?!

방송대는 여러분의 건강하고 행복한 휴가를 응원합니다!

 

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  1. zzing548 2019.08.06 19:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 늘어나지 않는 방문자수 때문에 블로그운영에 어려움을 겪고 계시면 제 블로그에 한번 방문해주시면 감사하겠습니다. https://zzing548.tistory.com/entry/Selected-Keyword 에서 블로그 트래픽 상승 및 성장을 위한 Selected Keywords에 대한 내용을 소개합니다.

 

방송대 여행 특집! 여행! 뭣이 중헌디! 3탄!

이번 시간에는 나에게 맞는 국내 여행지를 알아보는 시간입니다!

 

 

다들 즐거운 여름 보내고 계시나요?

순식간에 지나가는 여름! 집에서만 보낼 순 없죠~

 

 

그렇다고 아무 데나 간다? 그건 아니죠~!

그래서 오늘은 나에게 꼭 맞는 국내여행지는 어디가 있을지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

 

 

 

1. 액티비티가 필요한 사람 - 가평 수상레저

여름이 깊어져 가는 만큼 물놀이가 빠질 수 없겠죠!

물놀이는 즐기고 싶지만 시간은 부족한 분들, 다들 주목해 주세요~

서울에서 지하철로 갈 수 있는 가평에서

제대로~즐길 수 있는 장소들이 아주 많습니다!

 

가평의 빠지에서는 다양한 수상레저와 번지점프까지 할 수 있다고 하니

정말 ‘익사이팅’한 여행이 되겠죠~!

물 위를 가르며 느끼는 바람은 에어컨 바람과는 비교도 안 될 만큼 시원하답니다.

더 편안하게 가평에서의 여행을 즐기고 싶다면 미리 예약을 해두는 것도 좋은 방법입니다!

 

 

가평 빠지 위치: 경기도 가평군 청평면 

 

 

물놀이를 즐길만큼 즐겼다면 밤공기를 마시며 산책을 하는 건 어떨까요?

가평의 아침고요 수목원은 밝은 조명 축제까지 즐길 수 있는 아주 핫한 곳이라고 하네요!

남이섬의 강변산책로 또한 새로운 감성과 에너지를 줄 수 있는 곳이죠! 

다들 물놀이 후 힐링 산책까지! 가평에서 제대로 즐겨보세요~!

 

 

가평 아침고요수목원 위치: 경기도 가평군 상면 수목원로 432

 

 

남이섬 강변 산책로 위치: 경기도 가평군 가평읍 북한강변로

 

 

 

2. 볼거리 먹거리 한 번에 챙기고 싶은 사람-전라북도 전주

 

경치가 아름다운 곳을 갈지, 맛있는 먹거리가 있는 곳을 갈지 고민이 된다면

볼거리, 먹거리가 다 있는 전주를 추천합니다.

 

전주 한옥마을에서는 다양한 한복 대여도 할 수 있는데요~

한복을 입고 한옥과 고궁 사이를 거닐면 정말 동화 속에 있는 기분이 든답니다!

 

 

전주한옥마을 위치: 전라북도 전주시 완산구 교동

 

전주하면 먹거리! 먹거리 하면 전주!

전주 객사길엔 길거리 음식부터 비빔밥, 석갈비, 전주 초코파이 등 다양한 먹거리들이 많아서

뭘 먹을지 행복한 고민을 하게 됩니다!

전주 객사길에서 다양한 먹거리를 즐겨보세요!

 

 

전주 객사길: 전라북도 전주시 완산구 전주객사5길 

 

 

 

3. 바닷가와 낭만이 필요한 사람-경상남도 통영 

문득 바다를 보러 떠나고 싶을 때가 있지 않나요?

그럴 땐 경상남도 통영에 가보는 건 어떨까요?

 

통영에는 벽화마을, 남망산공원, 미륵산 케이블카 등등 낭만적인 분위기 속에서

힐링을 느낄 수 있는 장소들이 많습니다!

낮과는 또 다른 느낌을 주는 통영대교의 야경은

바다냄새와 함께 로맨틱한 분위기를 연출하는데도 최고랍니다!

 

 

통영 동피랑 벽화마을: 경상남도 통영시 동피랑1길 6-18

 

 

통영 미륵산 케이블카: 경상남도 통영시 발개로 205

 

 

통영의 매력은 여기서 끝이 아닌데요~! 

배를 타고 들어가면 욕지도, 연화도 등 다양한 섬들을 만날 수 있습니다!

조용하고 아름다운 섬에서 여유로운 분위기를 만끽해보세요~

 

 

 

4. 피로에 지친 눈을 달래주고 싶은 사람-전라남도 담양

 

다들 학업과 업무에 지친 눈이 피로하지 않으신가요?

만약 피로에 지친 눈을 달래주고 싶다면 전남 담양으로 떠나보세요!

 

담양 메타세콰이어 길은 산책도 하고 자전거도 탈 수 있는 이국적인 분위기의 가로수 터널입니다.

이 멋진 초록빛 동굴을 통과하다 보면 지금까지의 피로들이 싹~풀리는 기분이 들지 않을까요?

 

담양 메타세콰이어길 위치: 전라남도 담양군 담양읍 학동리 578-4

 

 

담양에는 메타세콰이어 길뿐만 아니라 힐링 숲이라 불리는 담양 죽녹원,

담양 속 작은 프랑스 메타프로방스 등 피로가 싹 풀리는 장소들이 많다고 하니

다들 담양 여행으로 피로를 풀고 오는 건 어떨까요!

 

담양 녹죽원 위치: 전라남도 담양군 담양읍 죽녹원로 119

 

담양 메타프로방스 위치: 전라남도 담양군 담양읍 깊은실길 2-17  

 

 

5. 국내에서 해외여행 온 기분을 느끼고 싶은 사람- 제주도 우도

 

제주도는 정말 유명한 국내 여행지 중 하나인데요!

그 중 ‘우도’는 제주 안의 제주라 불릴 만큼 아름다운 산호의 섬입니다.

 

우도의 산호 해변은 낮엔 에매랄드 빛깔의 바다를 보여주고요. 

노을이 질 때는 ‘여기가 우리나라인가 맞나’ 하는 생각이 들 정도로 아름답다고 합니다.

 

우도 산호해수욕장 위치: 제주특별자치도 제주시 우도면

 

 

우도 안의 쇠머리오름과 검멀레 해변은 산호해수욕장과 또 다른 느낌을 갖고 있다고 합니다.

이런 해변가에서 바다를 보며 땅콩 아이스크림을 먹으면 정말 잊지 못할 추억이 될 것 같습니다.

이번 주말, 우도에서의 행복한 시간 보내는 건 어떨까요~?

 

 

 

 

모두 관심 있는 여행지가 생기셨나요~?

알고 보면 숨은 매력들이 정말 많은 국내여행지!

이번 주말을 가족, 혹은 친구와 함께 훌쩍 여행을 떠나 보는 것도 좋을 것 같네요!

 

 

 

방송대가 여러분의 행복한 국내여행을 응원합니다!

 

 

Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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여름방학도 다가왔는데 여행 준비 많이들 하고 계시죠?

그런데...

 

 

누가 어디 좋다더라~ 어디가 지금 인기라더라~ TV에 그곳이 나왔다더라~

이런 이유로 여행지를 고르고 있지는 않나요?

 

 

어머... 그럼 정말 이건 망한거예요.

 

 

그렇다면 무엇을 생각해봐야할까요?

지난 1탄에서는 나에 대해 고민해본 후, 여행을 하자!라는 글을 올렸었는데요.

 

이번에는 여행 장소에 대한 나의 취향을 생각해보겠습니다.

 

 

일정

여행지는 일정에 따라 달라집니다. 일정이 짧다면 국내나 가까운 해외로,

일정이 길다면 더 멀리 갈 수 있겠죠.

해외를 생각할 때, 여행 시간이 4일 이내라면 일본이나 중국을

5~7일 정도라면 동남아를 추천드려요.

 

 

 

예산

지금 내 주머니에서 얼마를 여행에 쓸 수 있는가도 여행지 선택에 도움을 줍니다.

예산이 넉넉하지 않다면 물가가 비교적 싼 곳이 좋습니다.

최근에 경제적으로 여행하기 좋은 베트남과 라오스 등으로 많이 놀러 가시더라구요~!

 

 

 

체력

자신의 체력을 파악하는 것도 여행지 선택에서 중요합니다.

체력이 좋다면 유럽처럼 대중교통이 잘 발달되어 있고 걸으면서 볼 것이 많은 곳에 도전해보세요.

 

하지만 오래 걷는 것이 힘들거나, 돌아다니는 것이 힘들다면

많이 걷지 않아도 되는 휴양지를 선택하는 것이 좋습니다.

호텔에서 하루 종일 쉬는 호캉스를 보내는 것도 괜찮구요.

혹은 오키나와처럼 렌트카 시스템이 잘 되어있는 곳도 추천합니다.

 

 

식사

여행에서 무엇을 먹을 것인가에 대한 고민은 무척 중요합니다.

현지식을 잘 먹을 수 있는지, 혹은 밥을 먹을 수 있는 한식당에서 한끼는 먹어야하는지 등등.

 

일식과 중식은 한국에서도 대중적이라 한국인들에게 비교적 잘 맞긴하지만,

동남아의 향신료 강한 음식을 못드시는 분들도 계십니다.

 

전 세계 어디에나 대부분 중식당은 있기 때문에 밥(쌀)에 대한 걱정은 하지 않아도 되지만,

반면 간혹 향신료가 너무 강해서 중식을 못드시는 분들이 계시기도 하죠.

 

여행가서 쫄쫄 굶고 올 수는 없으니

자신의 음식 취향을 잘 선택한 후, 여행지를 선택하시기 바랍니다.

 

 

 

동반자

누구와 함께 가는지도 여행지 선택에 중요한 문제입니다.

친구와 함께 한다면 서로 취향을 잘 생각해서 결정해야 싸움이 나지 않습니다.

연인이랑 같이 간다면 로맨틱한 장소를 찾아보는 것도 좋겠죠.

 

가족과 함께 간다면 더 생각할 것이 많아집니다.

아이가 있다면 데리고 이동하기가 편해야하고,

교육적으로 의미 있는 장소를 찾아보는 것도 좋습니다.

나이 많으신 부모님을 모시고 간다면 볼거리 위주의

패키지 여행을 고려하는 것도 나쁘지 않습니다.

 

 

 

 

취향

쇼핑을 마음껏 할 수 있는 곳이 좋은지

박물관 미술관이 많거나 현지 문화가 있는 곳이 좋은지

드넓은 바다나 높은 산 등 자연이 있는 곳이 좋은지에 따라서도 여행지는 달라집니다.

 

쇼핑을 원한다면 홍콩이나 두바이로

박물관과 미술관을 가보고 싶다면 프랑스와 영국을

높은 산이 펼쳐져 있는 풍경을 보고 싶다면 중국을 추천합니다.

 

 

이처럼 여행지 선택도 다양한 방면으로 생각해야 합니다. 

그렇지 않다면....

돈 버리고, 시간 버리는 일이 될 수 있으니까요!

 

 

 

현명한 선택하여 자신에게 맞는 여행지에서 힐링하고 오시길 바랍니다.

방송대가 여러분의 힐링 여행을 응원합니다! 

 

 

 

 

 

 

 

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여름 방학 때 방송대 여러분은 어떤 계획을 갖고 있나요?  

해외 또는 국내로 여행을 계획하는 분들이 많을 것이라고 생각되는데요.

 

작년 인터파크 투어의 설문조사에서 근로시간 단축 등으로 여가시간이 늘어나

국내 여행 계획이 있다고 응답한 사람이 70%,

아직 구체적인 계획은 없지만, 기회 되는대로 떠날 예정이라고 응답한 사람이 22%였습니다.

그만큼 여행을 통해 일상을 벗어나 새로운 경험을 꿈꾸는 사람이 많다고 볼 수 있습니다.

 

 

하지만 여행, 무작정 떠나기만 하면 행복한 것일까요?

 

사실 여행은 나에 대한 고민이 매우 필요합니다.

나에 대해 알지 못하고 가는 여행은 돈과 시간만을 낭비할 수 있습니다.

또한 여행이 나를 충전하는 시간이 아니라

스스로에게 고난과 고통을 주는 시간이 될 수 있습니다. 

 

내가 뭘 좋아하고, 어떤 라이프스타일을 추구하느냐에 따라

여행은 달라질 수밖에 없는데요, 

그래서 방송대가 기본적인 여행 취향 test를 준비해봤습니다.

 

 

 

1. 여행, 혼자 vs 같이

먼저 여행 동행에 관련한 항목입니다.

본인의 여행스타일이 확고한 경우에는

자유롭게 혼자 다니는 여행이 만족스러울 확률이 높습니다.

 

반면, 낯선 곳에서 혼자 다니기 부담스럽거나,

여행을 통해 추억을 만드는 것을 더 중요하게 생각하는 경우에는

함께 다닐 동행자를 구하는 것이 더 만족스러운 여행을 할 수 있습니다.

 

 

2. 여행일정, 여유롭게 vs 알차게

여행의 일정은 시간과 돈이 관련 있기 때문에 미리 계획하는 것이 중요합니다.

여유있는 일정은 그 문화에 대해 깊이 이해할 수 있다는 장점은 있지만

시간과 돈에 있어서는 부담스러울 수 있기 때문입니다.

 

특히나 직장인이라면 휴가 일정 등이 한정적이기 때문에

자신의 시간을 어떻게 활용할지에 대해 많이 고민해야 합니다.

여행을 여유롭게 하고 싶은지, 같은 시간을 알차게 사용하여

더 많은 것을 보고 싶은지 미리 계획하는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 숙식, 저렴하게 vs 호화롭게

기본적인 숙식에도 많은 고민이 필요합니다.

여행지인만큼 더 좋은 것을 누리고 싶은 사람이 있을 수 있고,

반대로 숙식의 비용은 최소로 하되

대신 다른 것을 많이 경험하고 싶어하는 사람도 있을 수 있습니다.

 

숙식은 기본적이고 필수적인 준비사항이지만,

여행의 만족도가 결정되는 가장 큰 부분이기 때문에

자신에 대한 충분한 고민 후에 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

이 외에도 여행 장소, 이동 방법 등 다양한 여행의 요소들이 존재합니다.

하지만 최소한 위의 기본적인 3가지는 알아야 자신의 여행을 계획할 수 있습니다.

여행이 여행다워지려면 자신을 먼저 파악한 후,

자신에게 맞는 여행을 준비하는 것이 필요합니다.

 

여행을 가는 목적을 포함한 자신에 대한 진정한 이해가 있을 때

그 여행이 비로소 많은 것을 얻어가는 충전의 도구가 될 것입니다.

여러분도 여행을 계획하신다면 충분한 고민을 통해

나에게 가장 잘 맞는, 즐거운 여행을 다녀오시기 바랍니다!

 

여러분의 즐거운 여행을 방송대가 응원합니다!

 

 

 

Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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점점 날씨가 더워지는 것을 체감하는 요즘입니다.

이제 밖으로 한발짝만 떼면 숨이 턱 턱 막히는 더위가 올텐데요,

본격적인 여름 더위가 시작되지 않은 지금!

국내의 핫한 축제들을 즐겨보는 것은 어떨까요?

방송대가 추천하는 6월을 불태울 축제! 함께 만나보시죠!

 

 

 

 

장밋빛 환상의 나라, 에버랜드 장미축제

에버랜드에서 제 35회 장미축제가 5월 17일부터 6월 16일까지 열립니다.

에버랜드 장미원에서 약 720종·100만 송이의 화려한 장미를 만날 수 있는데요.

영국, 미국, 프랑스 등 세계 각국의 대표 장미를 한 자리에서 만날 수 있을 뿐만 아니라,

에버랜드가 자체 개발한 20종의 장미 신품종까지 만나볼 수 있습니다.

DIY장미향수 만들기, SNS이벤트, 공연 등 다양한 체험과 볼거리도 준비 되어있으니

에버랜드를 방문하여 함께 즐기기에 좋을 것 같습니다.

장미 가득한 꽃밭에서 인생샷도 남겨보세요!

 

일정 : 05.17(금)~06.16(일)

 

 

 

 

조선에서 즐기는 꽃놀이, 한국민속촌 비밀의 화원

민속촌이 고리타분하다는 것은 이제 옛말이 되었습니다.

매 시즌 다양한 이야기와 행사로 그 어느 곳보다도 재미있는 장소가 되었는데요.

한국 민속촌이 4월 13일부터 6월 23일까지

조선 신풍류 피크닉, 비밀의 화원이라는 컨셉으로 행사를 진행합니다.

 

비밀의 화원에서는 민속촌에 가득 핀 꽃들과 피크닉을 즐길 수 있는데요,

이곳에서 가장 핫한 곳은 바로 피크닉 장소로 탈바꿈한 그네터라고 합니다.

진달래꽃이 들어간 화전 도시락과 민화가 그려진 돗자리도 판매한다고 하니,

꽃나무 그늘 아래에서 돗자리를 깔고 화전 도시락을 먹으며 피크닉을 즐겨보는 것은 어떨까요?

 

일정 : 04.13(토)~06.23(일)

 

 

 

부산 바다를 안주삼아 마시는 맥주, 2019센텀 맥주축제

더운 여름 밤에는 빠질 수 없는 것이 있죠.

바로 시원한 맥주입니다.

5월 31일부터 6월 16일까지 부산에서는 센텀 맥주축제가 열리는데요,

입장료 단돈 1만원을 내면 오후 5시부터 10시까지 무제한으로 맥주를 즐길 수 있습니다.

 

축제 기간 동안에는 화려한 클럽 파티가 있어 맥주와 함께 즐기기에 좋을 것 같습니다.

이 외에도, 흥미로운 이벤트들과 다양한 행사들이 진행될 예정이라고 하니

본격적인 더위가 오기 전, 부산 바다를 바라보며 시원한 맥주를 즐기는 것을 추천합니다!

 

일정 : 05.31(금)~06.16(일)

 

 

 

 

도시 전체에서 즐기는 축제, 강릉단오제

유네스코 인류무형문화유산에 등재된 강릉 단오제가

6월 3일부터 10일까지 남대천과 강릉 도심에서 열립니다.

단오제 기간동안 국가 지정 문화재 행사, 시민 참여 행사, 민속놀이 등

14개 분야에서 72개 프로그램과 120여개의 공연이 풍성하게 열릴 예정입니다.

 

또한 강릉 남대천 일대에서 진행되었던 과거와 달리 올해는 행사를 도심으로 확대하고,

청년, 청소년을 위한 공간도 규모를 키워서 더 많은 볼거리와 즐길 거리가 있을 예정입니다.

전통과 현대를 잇는 신명나는 강릉 단오제에 참여해보세요!

 

일정 : 06.03(월)~06.10(월)

 

 

 

 

이제 점점 봄이 마무리에 접어들고, 본격적인 여름이 다가오고 있습니다.

날씨가 점점 더워지고 있지만, 아직까지 못나갈 정도는 아닌 것 같습니다.

그러니 더 더워지기 전에, 이번 주말, 열정적으로 놀아보는 것이 어떨까요?

방송대도 여러분의 청춘을 응원하겠습니다!

 

 

 

 

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스마트폰이 대중화됨에 따라 다양한 기능의 어플리케이션(앱)이 계속해서 개발·출시되고 있습니다.

여러분은 어떤 앱을 주로 쓰시나요?

무료로 지원되는 기능이 뛰어난 앱이 많지만 몰라서 사용하지 못하는 경우가 꽤 많은데요.

방송대와 함께 스마트폰을 200% 더 똑똑하게 활용할 수 있는 무료앱을 알아보며

스마트한 현대인으로 거듭나 볼까요?

 

 

스캐너 못지않은, 캠스캐너

종이에 인쇄한 파일을 보내야하는데,

스캐너도 없는 상황에서 우리는 주로 휴대폰 카메라를 이용합니다.

하지만 글씨가 작거나 깨끗하게 촬영되지 않아 난감할 때가 많죠?

 

이때 만약 스캔앱이 있다면 더 깔끔하게 문서를 보낼 수 있을텐데요.

‘캠스캐너(CamScanner)’는 문서 스캔 시에 사용되는 앱으로 일반 스캐너 못지않은 성능을 자랑합니다.

또한 유료 버전을 이용할 경우에는 팩스는 물론 텍스트 변환 기능까지 활용할 수 있습니다.

 

 

이동 중 급한 문서 작성은, 폴라리스오피스

 이동 중 급한 일로 노트북 등을 사용하여 문서 작성을 해보신 적 다들 있으시죠?

이제는 스마트폰으로도 대부분의 문서 작성을 할 수 있습니다.

 

‘폴라리스오피스(Polaris office)’ 앱을 다운 받으면

워드, 엑셀, 파워포인트 등 다양한 문서 양식으로 호환해 사용할 수 있는 것은 물론이고요.

PDF로 변환까지 가능합니다.

 

또한 이메일을 인증하면 여러 사람과 문서를 공유하면서 동시에 편집하는 것도 가능합니다.

이동 시나 급한 상황에서 유용하게 활용할 수 있는 앱이 되겠죠?

 

 

어디서나 토익 공부, 산타토익

미래에 대한 준비로 토익 시험을 앞두고 있는 분들이 많을텐데요.

학업과 일을 병행하는 경우에는 학원을 다니거나 따로 시간을 내어 공부하는 게

여간 부담스러운 일이 아닙니다.

 

‘산타토익’은 휴대폰으로 간편하게 토익을 공부할 수 있는 앱입니다.

학습시간을 약 30분 정도 소요되며 빅데이터를 활용해 각 학습자의 취약한 부분까지 분석해주니,

이동 시나 짧게 시간이 났을 때 틈틈이 효과적으로 학습할 수 있습니다.

 

 

내 소비 패턴까지 분석해주는, 뱅크샐러드

계획없이 돈을 지출하고 월말이나 연말에 후회한 적 많으시죠?

‘뱅크샐러드’는 사용자의 지출 습관을 분석해 효과적으로 돈을 사용할 수 있도록 도와줍니다.

 

연금, 보험, 증권 등 타 은행의 자산을 연동해줄 뿐만 아니라

수입, 지출, 이체 등 모든 내역을 카테고리별로 자동 분류해줍니다.

 

또한 주간, 월간 단위로 개인의 소비 금융 패턴을 파악할 수 있는 리포트까지 보내주니,

더 스마트하게 돈을 사용할 수 있지 않을까요?

 

 

지금까지 일상에서 활용하면 좋은 무료앱들을 소개해 드렸는데요.

 

이외에도 실시간으로 지하철 이용시간과 최소 이동시간 등을 알려주는

 ‘스마트서브웨이(Smarter Subway)’와 ‘지하철’

그리고 수분의 체계적인 섭취를 도와주는 물마시기 알림 서비스

'워터드링크리마인더(Water Drink Reminder)' 등 다양한 무료 앱들이 많습니다.

 

‘아는 게 힘이라’는 말처럼 스마트 시대, 내게 꼭 필요한 앱들을 잘 활용해

똑똑한 일상을 보내보세요~~!

 

 

 

Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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그 어느 달보다 휴일이 많아 여유로운 5월입니다. 

가족 혹은 친구와 함께 즐거운 시간 보내셨나요? 

중간고사가 끝난 만큼 마음 역시 여유로울 것 같은데요. 하지만 아직 방심하면 안되겠죠?

 

이제 얼마 안 있으면 기말고사가 다가옵니다.

중간고사를 잘 본 학우들은 계속 좋은 성적을 유지하기 위해,

아쉬움이 남는 학우들은 한판 뒤집기를 위해 학업에 매진할 수밖에 없을 텐데요.

 

그래서 방송대가 준비했습니다.다가오는 기말고사,

“암기 왕이 될 테야!”를 다짐하는 학우들을 위한 학습력을 높이는 기억력 증진법입니다. 

 

 

뇌에도 휴식을, 명상하기

 
책상 앞에 오래 앉아 있다고 무조건 공부 잘하는 것은 아니죠? 뇌도 휴식이 필요합니다.

이때 휴식에도 중요한 조건이 있습니다.

휴대폰이나 다른 어떤 것으로부터방해받지 않아야 한다는 것인데요.

이 방해받지 않는 휴식의 대표적인 것이 바로 명상입니다.

조명을 낮추고 편안한 자세로 보내는 10분 정도의 명상 시간은,

공부한 것이 장기기억으로 넘어갈 수 있도록 돕는다고 합니다.


뇌에 자극을, 새로운 것 배우기


아직 본격적인 기말고사 기간이 아닌 지금, 새로운 것을 배워보는 것은 어떨까요?

새로운 것을 배우는 것은 뇌를 자극하는 효과가 있기 때문에

기억력을 높이는 데 효과적이라고 합니다. 전문가들은 특히 춤을 배우는 것을 추천합니다.

동작을 외우면서 춤을 추고, 몸을 유연하게 만들어 주기 때문입니다. 


뇌 활성화를 위한, 평소 쓰지 않던 손 사용하기

여러분은 왼손잡이이신가요? 오른손잡이이신가요?

너무 당연한 이야기지만, 왼손잡이는 왼손을 오른손잡이는 주로 오른손을 사용하죠?

하지만 이러한 습관을 조금만 바꿔도 기억력을 증진시키는데 도움이 됩니다.

고로 왼손잡이는 오른손을, 오른손잡이는 왼손을 쓰는 방법인데요,

평소에 쓰지 않던 손을 사용하면 새로운 신경망이 생기는데,

이 과정이 뇌를 활발하게 움직이게 하는데 도움이 된다고 합니다.

조금은 서툴지만, 쓰지 않던 손으로 생활해보는 것도 좋을 것 같습니다. 


장기 기억력에 도움되는, 손 필기하기   

요즘에는 글씨보다는 타이핑으로 정리하는 경우가 많은데요.

배운 내용을 손으로 필기하는 것은 어떨까요?

손으로 노트를 작성할 때 좀더 적극적으로 수업에 참여한다는 연구결과도 있는데요.

손으로 쓰는 행위는 학생들이 중요한 개념을 확인하는데 효과적이며,

쓰는 동안 머리 속에 더 오래 기억할 수 있게 돕는다고 합니다. 




시각적·청각적 자극을 동시에, 소리내어 책 읽기

 마지막으로 책을 소리내어 읽어본 적이 언제이신가요?

눈으로 책을 읽을 때는 시각만을 사용하지만,소리내어 책을 읽을 때는 시각, 청각 등

여러 감각을 사용하기 때문에 더 효과적으로 기억할 수 있다고 합니다.

집이나 카페같이 비교적 자유로운 공간에서 공부하는 학우들은

오늘 책을 소리내어 읽어보는 것도 좋을 것 같습니다. 


이제 1학기의 절반이 지나가고 있습니다. 
학업과 일을 병행하시는 방송대 학우들은 
다가오는 기말고사가 특히 부담스러우실 텐데요, 

방송대와 함께 기억력을 높여 
기말고사에 더 효율적으로 공부하실 수 있으면 좋겠습니다. 

 

Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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5월에는 참 많은 수식어가 붙죠? 
'가정의 달 5월', '신록의 달 5월', '계절의 여왕 5월'~
그만큼 5월은 그 어느 달보다도 많은 기념일이 집중되어 있는 달이기도 한데요. 
이 얘기는 챙겨야 할 날도 많다는 말도 되죠? 
이에 방송대가 5월에는 어떤 기념일들로 꽉꽉 채워져 있고, 

어떤 날들을 챙겨야 하는지 함께 알아봤습니다. 

 

1일 : 근로자의 날

근로자의 날은 메이데이(May Day) 혹은 워커스 데이(Workers’ Day)라고도 하는데요.  
근로자의 연대와 단결된 힘을 보이는 가운데
근로자들의 노고를 위로하기 위한 날이기도 하답니다

5일 : 어린이날 
어린이의 행복을 도모하기 위해 제정된 날로, 
1923년 방정환 선생을 주축으로 만들어진 어린이날은 원래 5월 1일이었다가 
5월 첫 일요일로 변경되기도 했었는데요. 
1945년 광복 이후 5월 5일로 정해 지금까지 이어져 오고 있습니다. 

 

 

8일 : 어버이날 
어머니날의 유래는 서양에서 비롯됐는데요. 우리나라에서는 1956년 '어머니날'이라고 
제정하여 기념했다가 '아버지의 날'이 거론되면서 1973년에 '어버이 날'로 
변경 지정되게 되었다고 합니다. 
이날은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 
노인을 공경하는 경로효친의 전통적 미덕을 기리는 날이기도 하답니다. 

10일 : 유권자의 날 
선거의 의미를 되새기고 투표참여를 독려하기 위해
2012년 중앙선거관리위원회에서 제정한 법정기념일입니다. 
우리나라는 유권자의 날부터 한 주간을 '유권자 주간'으로 명시하고 있기도 하답니다. 

 

12일 : 부처님 오신 날 
석가모니의 탄생일로, 음력 4월 8일을 기리는데요. 
'석가탄신일' 혹은 '초파일' 이라고도 불리우는 이날은 1975년부터 
공휴일로 지정되었습니다. 

14일 : 로즈데이 
로즈데이는 비공식 기념일 중 하나인데요. 
의외로 이 날을 챙기는 사람들이 많죠?
연인들이 사랑의 표현으로 장미를 주고받는 날이랍니다. 

 

 

15일 : 스승의 날 
1963년 5월 24일 처음 지정되었는데요. 
처음에는 '은사의 날'로 불리웠습니다. 
그러다가 1964년에 들어서서 '스승의 날'로 명칭이 변경됐고요. 
날짜도 5월 26일로 정했다고 합니다. 
이후 1965년에 5월 15일을 스승의 날로 다시 정하였다고 하네요. 

18일 : 5.18민주화운동 기념일
이날은 1980년 5월 18일부터 27일까지 9일간, 
전남도민과 광주시민들이 계엄령 철폐와 전두환 퇴진 등을 
요구하며 벌인 민주화 운동을 말하는데요. 
그래서 매년 5월 18일이면 이 날을 기념하는 행사가 개최됩니다. 

 

19일 : 발명의 날 
'발명의 날'은 기술의 진보를 도모하기 위해 규정한 날로
세종대왕이 측우기를 공식적으로 사용하기 시작한 날인 1442년 5월 19일을 
기념해 1957년에 제정되었답니다.  

20일 : 세계인의 날, 성년의 날 
세계인의 날은, 2007년 다양한 민족ㆍ문화권의 사람들이 서로 이해하고 
공존하는 다문화 사회를 만들자는 취지로 제정된 날이라면, 
성년의 날은 매년 셋째 주 월요일에 기념되는 날로, 
만 19세된 젊은이들이 성인이 되었음을 공식적으로 알리는 동시에 
성인으로서 자부심과 책임의식을 부여하는 날이기도 합니다. 

 

21일 : 부부의 날
부부관계의 소중함을 일깨우고 화목한 가정을 일궈 가자는 취지로 
제정된 법정기념일이 바로 부부의 날인데요. 
5월 21일로 정한 것은 둘(2)이 하나(1)가 된다는 뜻이 담겨 있기 때문이랍니다. 

25일 : 방재의 날 
방재의 날은 자연재해에 대한 경각심을 높이기 위해 제정된 국가기념일로 
다채로운 재해예방 행사가 실시되는 날이기도 하답니다. 


31일 : 바다의 날
바다의 날은 바다 관련 산업의 중요성과 의의를 알리고
국민의 해양사상을 고취시키기 위해 만든 날인데요. 
매년 5월 31일을 바다의 날로 정한 것은 통일신라시대 장보고가 
청해진을 설치한 날을 기념하기 위해서라고 합니다. 


이처럼 공식적, 비공식적으로 챙겨야 할 5월의 기념일은 총 13일이나 되는데요. 
이중에서 여러분은 어떤 날을 가장 챙겨야 하는 날이라고 생각하세요? 
챙겨야 할 날이 많은 만큼 챙겨야 할 사람도 많은 5월!
주변도 챙기면서 여러분 자신도 챙기는 것 잊지 마세요! 

 

Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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바야흐로 봄입니다. 날씨는 봄답게 점점 따뜻해지고,

 화사한 빛깔을 뽐내는 꽃들이 하나둘씩 피어나 괜시리 마음 설레는 요즘인데요. 

하지만 봄이면 더 난폭하게 심술을 부리는 미세먼지란 

불청객 때문에 바깥 나들이가 망설여지는 순간들이 있죠? 

그래서 방송대가 준비했습니다. 


미세먼지 없는 실내에서 여러분의 ‘#봄 갬성’을 채워줄 힙한 전시회, 

방송대와 함께 찾아나서 볼까요?  




  The Flower : 설렘충전소  


사진 출처 : 현대백화점 공식 홈페이지


꽁꽁 얼었던 얼음이 녹고 꽃이 피는 봄, 실내에서도 활짝 핀 꽃들을 마음껏 즐길 수 있는 곳이 있습니다. 바로 현대백화점 유플렉스 신촌점에서 진행 중인 'The Flower : 설렘충전소' 전시입니다. 본 전시회는 국내 최고의 플로리스트와 함께 '사랑 그리고 설렘'을 주제로 모든 사람이 가지고 있는 감정들을 꽃으로 표현하고 있는데요. 총 4개의 테마 22개의 방으로 이루어진 전시는 꽃과 사랑을 주제로 빡빡한 일상에서 느낄 수 없었던 예전 그 설렘의 감정을 이야기합니다. 다양한 체험 참여와 함께 사진도 자유롭게 찍을 수 있으니, 연인 혹은 친구와 함께 봄날 인생샷을 건져보세요.


▶ 기간 : 2019.03.08. (금) ~ 2019.05.31. (금) 

▶ 장소 : 현대백화점 유플렉스 신촌점 12F-13F

▶ 시간 : 11:00(월 14:00) ~ 주중 20:00 (입장마감 19:00) / 주말 22:00(입장마감 21:00)

▶ 요금 : 성인 : 12,000원 / 청소년 : 9,000원 (온라인 예매기준) 

 




  I draw : 그리는 것보다 멋진 건 없어  

'I draw: 그리는 것보다 멋진 건 없어'는 일러스트레이터들을 포함해 최근 독창적인 작업으로 세계 각지에서 주목받고 있는 작가 16인의 드로잉, 일러스트레이션 등 350여 점의 작품을 만날 수 있는 전시입니다. 드로잉 작품을 통해 작가 개개인의 일상 속 특별한 이야기와 눈과 카메라가 포착하지 못하는 섬세하고 미묘한 감성을 오롯이 느낄 수 있는 작품전이기도 한데요. 보이는 것 이상의 이야기를 상상하게 하고, ‘그리는 것’의 특별함을 재발견해 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 

▶ 기간 : 2019.02.14. (목) ~ 2019.09.01. (일) 

▶ 장소 : 디뮤지엄

▶ 시간 : 화~목, 일요일 오전 10시~ 오후 6시 /야관개관 : 금, 토 오전 10시 ~ 저녁 8시 

           (입장마감 : 전시 종료 30분 전) /휴관안내 : 매주 월요일

▶ 요금 : 성인 : 12,000원 / 학생 : 5,000원 / 어린이 : 3,000원





  M.Chat 고양이  
고양이에게 무한한 사랑을 보내는 분들이라면 주목할 만한 전시회가 한가람 미술관에 찾아왔습니다. 바로 프랑스에서 고양이 아저씨로 불리는, M.Chat (Monsieur Chat, 무슈 샤)의 작품전인데요. M.Chat의 고양이 그래피티는 선명하고 단순한 선으로 구성되어 있지만 그 속에서 갖가지 사랑스러운 이미지를 뽑아낸다는 특징이 있습니다. 이번 작품전에서는 앙리 마티스, 키스 해링 등 세계적 화가들의 작품을 오마주한 작품도 볼 수 있다고 하니, 바쁜 일상을 살아가고 있는 방송대 학생들이 M.Chat의 감성과 상상력을 통해 긍정적 영감을 받는 시간이 되길 바랍니다.

▶ 기간 : 2019.03.16. (토) ~2019.05.13. (월)

▶ 장소 : 예술의 전당 한가람 미술관 2층 (3,4 전시실)

▶ 시간 : 11:00 ~ 20:00 (입장마감 19:20) / 휴관안내 : 매월 마지막 주 월요일 

▶ 요금 : 성인 : 15,000원 / 청소년 : 11,000원 / 어린이 : 9,000원





개강 후 학업과 일을 병행하는 방송대 학생들은 여러모로 
많이 바쁜 일상을 보낼 것 같은데요. 
그래도 잠깐 시간을 내어 근처 전시회를 관람한다면, 
지친 일상 속 새로운 에너지가 얻을 수 있지 않을까요? 
방송대 여러분의 봄날을 응원하며
이상 봄날에 가기 좋은 전시회를 추천드렸습니다!






Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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길었던 겨울이 끝나고 봄이 오고 있습니다. 

추웠던 날씨가 풀리는 이맘때쯤 되면 항상 기다려지는 것이 있죠. 

♪봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃 잎이~♬ 바로 봄이 오는 것을 알리는 벚꽃입니다. 


벚꽃의 개화 시기는 매년 기온이 높아지면서 조금씩 앞당겨지고 있는데요. 

올해도 작년보다 벚꽃이 1~2일 정도 일찍 피어날 예정이라고 합니다. 

이에 따라 3월 22일, 제주도 를 시작으로 전국 각지의 벚꽃들이 순차적으로 개화될거라고 하는데요. 하지만 벚꽃은 개화 시기가 짧아 미리 계획하지 않으면 그 절정의 아름다움을 놓쳐버리기 쉽죠? 

그래서 방송대가 준비했습니다! 

전국 벚꽃 명소 5곳 함께 알아보며 벚꽃 나들이 계획을 미리 세워볼까요?




#천년의 봄, 경주 보문 단지에서 벚꽃 엔딩

천년의 역사가 살아 숨 쉬는 신라의 유적에서 맞는 벚꽃, 어떠신가요? '2019경주벚꽃축제'가 다가오는 4월 5일(금) 보문 수상 공연장에서 개막식을 열고 5일 동안 진행됩니다. 경주시 보문관광단지와 동부사적지 일대에서 개최되는 '2019경주벚꽃축제'는 경주의 아름다운 문화 유적들을 벚꽃과 함께 감상할 수 있는데요. 벚꽃 음악회, 버스킹 페스티벌, 운동회와 같은 다양한 행사와 함께 화전 만들기, 벚꽃 샤워 등의 이색 체험 이벤트까지 준비되어 있습니다. 학창시절의 추억이 가득 담긴 경주에서 벚꽃 엔딩을 만끽해 보세요~ 




#한복을 입고 마주하는 봄, 경복궁

조선 시대 정궁인 경복궁 역시 벚꽃이 아름답기로 유명 곳입니다. 작년 3월 문화재청이 발표한 ‘궁능 봄꽃 관람 추천 장소 7선’에 경복궁 아미산 화계가 선정되기도 했죠. 경복궁 내 교태전 후원 아미산부터 자경전까지 이어지는 길은 벚꽃 뿐만 아니라 앵두나무, 진달래와 같은 화려한 봄꽃을 함께 만날 수 있습니다. 경복궁은 한복을 착용하면 무료로 입장할 수도 있기 때문에요. 벚꽃이 흐드러지게 핀 날, 한복을 입고 궁에서의 봄 나들이를 즐기는 것도 좋겠죠? 




#밤에도 풍성한 볼거리, 진해 군항제 

올해 57회를 맞이한 진행 군항제는 국내 최대 벚꽃 축제로 꼽히고 있습니다. 군항제는 낮 뿐만 아니라 밤에도 다양한 행사가 개최돼 화려한 볼거리로 관람객의 눈을 사로잡는 곳인데요. 군항제 기간동안 진행되는 여좌천 별빛 축제는 은하수 조명과 레이저 쇼, LED 조명등으로 아름다운 야경을 만들어냅니다. 또한 속전항에서 열리는 해상 멀티미디어 불꽃쇼는 바다를 배경으로 화려한 불꽃놀이를 선보입니다. 이외에도 공군 특수비행팀의 블랙이글스 에어쇼, 이충무공 호국 퍼레이드 등 다양한 행사가 진행되어 당일치기 봄소풍으로 떠나도 좋고, 1박 2일의 짧은 여행으로 계획을 세워도 좋겠죠!  




#도심 속에서 맞는 벚꽃, 석촌호수 

방송대 서울지역 대학에서 지하철로 30여분 거리에 있는 석촌호수 봄이 되면 더 많은 사람들로 북적입니다. 그래서 매년 벚꽃 시즌이면 이곳에서 축제가 개최되는데요. 올해는  4월 5일(금)부터 4월 13일(토)까지 8일간 축제가 열립니다. 이 기간 동안 산책로에는 버스킹 공연과 캐리커처, 페이스 페인팅 등을 비롯한 다양한 체험행사가 개최돼 사람들의 발길을 모읍니다. 도심 속에서 즐길 수 있는 흔치 않은 화려한 벚꽃 축제인 만큼 많은 관람객들로 붐비기 때문에 평일이나 주말 오전 시간 혹은 저녁 시간에 방문하는 것을 추천드립니다. 




#호수에 비친 벚꽃을 보며 달린다, 용인에버랜드~호암 미술관

서울시는 작년 ‘서울의 아름다운 봄 꽃길 180선’을 발표했는데요. 용인 에버랜드 정문에서 호암 미술관까지의 약 7km의 길이 ‘드라이브하기 좋은 길’ 부문에 선정되었습니다. 호수에 비친 벚꽃이 특히 아름다운 이 코스는 봄철 나들이객들로 문전성시를 이루는데요. 이 시즌에 맞춰 드라이브 코스의 시작점인 에번랜드에서는 ‘용인 에버 벚꽃 축제‘를 개최해 더 많은 볼거리를 제공합니다. 올해 ‘용인 에버 벚꽃 축제‘ 4월 13일(토)부터 4월 16일(화)까지 열리는데요. 이 기간 동안 에버랜드는 정문 셔틀버스 하차장에서 호암 호수 입구까지 벚꽃축제 셔틀버스를 무료로 운행한다고 합니다. 아침 9시부터 저녁 7시까지 15분 간격으로 왕복 운행한다고 하니 이 기간을 활용해 벚꽃 절정을 만끽해 보세요~ 




지금까지 벚꽃 명소들을 소개해 드렸는데요. 

벚꽃의 꽃말은 중간고사라는 우스갯소리가 있습니다.

하지만 일년에 한 번 뿐인 봄을 책상 앞에서만 마주하기는 너무 아쉽겠죠? 

일도, 공부도 좋지만, 머리 식힐 겸 근처의 벚꽃 명소들을 찾아가

 힐링하는 시간을 갖는 것은 어떨까요?

잠깐의 휴식을 통해 일과 공부의 능률이 쑥쑥 올라가지 않을까요?

방송대도 곧 다가올 여러분의 을 응원하겠습니다~!






Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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대한민국 전역에 미세먼지가 기승을 부리고 있습니다. 

중국에서부터 오는 황사까지 더해져 마스크 없이 외출하기 힘든 수준인데요.  

봄에만 조심하면 되었던 과거와는 달리 요즘 미세먼지는 

겨울이 시작되는 11월부터 봄이 끝나가는 5월까지 이어지며 

우리를 힘들게 하고 있습니다. 미세먼지는 목과 눈의 통증을 비롯해 기억력과 집중력을 저하시켜 

뇌활동에도 악영향을 미치는데요. 미세먼지는 학업을 방해하는 불청객 중 하나인 셈이죠?  


때문에 열심히 공부하는 학우들이 미세먼지로 부터 조금이나마 

자신을 보호할 수 있도록 방송대가 준비했습니다!  

“미세먼지에 좋은 음식!”  


미세먼지에 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요?




# 미나리

미세먼지에 좋은 음식 첫 번째로는 미나리를 꼽을 수 있는데요. 달면서도 맵고 서늘한 성미를 가지고 있는 미나리는 금속 배출을 도와주며 콜레스테롤 수치까지 낮춰주는 역할 합니다. 또한 비타민 A, B1, B2, C가 다량으로 함유된 알칼리성 식품으로 혈액의 산성화를 막아주어 머리를 맑게 유도해 공부하는 학우들에게는 안성맞춤입니다. 




# 녹차

장수 식품 중 하나로 유명한 녹차는 미세먼지나 황사 속의 중금속을 분자 상태에서 감싼 후 배출하는 ‘칼레이트 작용’을 합니다. 납의 경우 50~70%, 카드뮴은 40% 이상 제거하는 효과가 있는데요. 이처럼 녹차가 해독작용을 할 수 있는 이유는 녹차 속 '타닌'과 '카테킨' 덕분입니다. 타닌는 우리 몸속에 쌓여 있는 중금속을 몸 밖으로 배출시키고, 카테킨은 체내 중금속과 결합해 체내 흡수를 방지합니다.




# 귤

새콤달콤한 '귤'! 상큼하고 달달한 맛에 한두 개 먹다 보면 어느새 10개는 기본으로 순삭 할 만큼 중독성있죠. 몸에 좋으면 입에 쓰다는 말! 귤 앞에서는 무용지물입니다. 미세머지로 칼칼해진 목에 귤만한 것이 없기 때문입니다. 풍부한 비타민 C와 구연산이 몸의 염증 반응을 억제해 미세먼지로 인한 기관지 보호할 뿐만 아니라 미세먼지 속 세균이 활성화되지 못하게 막아줍니다.

  



#고등어

조리과정에서 미세먼지가 가장 많이 나온다는 오보로 인해 ‘미세먼지의 주범’이라는 누명을 뒤집어 쓰며 억울함을 샀던 고등어! 고등어는 알고 보면 미세먼지와 중금속 배출에 도움이 되는 고마운 식품입니다. 고등어에 들어있는 풍부한 아연은 미세먼지와 중금속 배출을 도와주고, 오염 물질이 체내에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 합니다.  





지금까지 ‘미세먼지에 좋은 음식’에 대해 알아봤는데요.

음식 말고도 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 

예방법 중 하나! 마스크를 착용하는 것입니다.


마스크 구매 시에는 KF마크가 있는지 꼭 확인하고,

외출 후에는 옷과 몸에 묻은 미세먼지를 털어내기 위해 

전신 샤워를 깨끗하게 하는 것이 좋습니다.  


방송대와 알아본 미세먼지에 좋은 음식과 예방법과 함께 

건강한 방송대 여러분이 되셨으면 좋겠습니다.





Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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2019년이 밝은지도 엊그제 같은데 벌써 1월과 2월의 달콤한 방학을 지나

새 학기가 시작되었습니다.

새 학기가 되면 꼭 다짐하는 것들이 있죠?

“이번 학기에는 과탑이 되고 말겠어, 올 A+을 받고 말겠어!”

그리하여 새학기를 맞아 방송대가 준비했습니다.

효과적인 공부법 세 가지!

나에게 가장 잘 맞는 학습법으로 우리 모두 과탑을 향해 달려볼까요? 고고씽! 




#시각적 효과와 관심 분야 활용_해마학습법


오래 잘 기억하는 것, 학습자에게는 아주 중요한 능력인데요.

 해마 학습은 바로 이 능력을 향상시켜 줍니다.

해마는 입력된 정보를 삭제할 것인지,

아니면 오래 보관할 것인지 선택하는 신체 기관인데요.

 

이때 흥미로운 것, 새로운 것, 시각적인 것 해마는 장기기억으로 분류

오랫동안 기억할 수 있게 만든답니다.

그래서 잘 외워지지 않거나 높은 이해력을 수반하는 학습 내용은,

다양한 컬러를 사용해 그림처럼 도식화 시키거나 자신의 흥미 분야연결시켜 외우면

효과가 있다고 해요.




#유대인처럼 가르치면서 공부하기_하브루타학습법


세계 인구의 0.2%밖에 안 되지만 역대 노벨상 수상자 중 22%를 차지하는 똑똑한 민족,

유대인은 어떻게 공부할까요?

 

유대인의 전통교육 기관인 예시바에 가면 그 힌트를 얻을 수 있습니다.

이곳은 수백 명, 수천 명의 사람들이 귀가 울릴 정도로 큰소리를 내면서 떠드는데요.

짝을 이뤄 서로 질문을 주고받으면서 공부한 것에 대해 논쟁하는,

전통적인 교육 방법 때문입니다. 이를 두고 하브루타 공부법이라고 하는데요.

이 공부법에 핵심은 서로 가르치면서 토론하는 과정 속 사고력을 신장 시키는데 있습니다. 

 

방송대에는 지역 단과대학을 중심으로 학과별 스터디들이 많은데요.

신학기에는 스터디에 참여해 타 학우들과 하브루타를 실천하며

사고력 업, 성적도 업 시켜보세요~ 




#예복습 세 줄로 요약하며 이해력 증진_3줄 학습법 


어려서부터 예습과 복습의 중요성은 귀가 따갑도록 들으셨죠?

'3줄 학습법' 으로 예습과 복습의 부담은 줄이고, 공부효과는 배로 늘려보는 것은 어떨까요?

3줄 학습법은 말 그대로 학습 내용을 3줄로 요약하는 건데요.

수업 전날은 진도 나갈 부분을 빠르게 읽고 중요하다고 생각하는 키워드에

동그라미를 칩니다. 동그라미를 친 키워드를 바탕으로 3줄로 정리하며

배울 내용의 기본 골조를 이해합니다.

그리고나서 수업 직후에는 수업 핵심 내용을 3줄로 다시 요약하는 건데요.

수업 직전과 직후 반복 요약하는 과정을 통해 각인 효과를 얻을 수 있습니다.

 




지금까지 과탑이 되기 위한 공부법 세 가지를 알아보았는데요. 

'노력하는 자에게 인생은 미소짓는다'라는 말이 있죠! 

눈 앞의 유혹들을 뿌리치고 열심히 노력하다 보면, 

과탑을 넘어 방송대를 통해 이루고자 한 

여러분의 꿈도 이뤄지지 않을까요? 

2019학년 1학기, 모두 좋은 성적 거두세요 : )  





Posted by 스마일맨 한국방송통신대학교

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