한국방송통신대학교 공식블로그

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 올 설 연휴는 토요일을 낀다 하더라도 나흘밖에 되지 않은 짧은 연휴 입니다. 짧은 연휴라 야간 강행하는 장거리 이동, 차가 밀리는 도로에서 보내는 긴 시간, 오랜만에 만난 친척과 친구들과 밤 늦게까지 과음하고 평상시보다 늦게 일어나게 되는등 명절 후유증은 수면부족 및 수면시간의 변경등으로 생체리듬이 파괴되어 명절 후유증이 생기는 것입니다. 명절동안 받는 신체적, 육체적 스트레스로 주부들은 긴장형 두통이나 관절통을 호소하기도 합니다. 직장인들 대부분은 하루 이틀이면 생체리듬이 평상시 대로 어느 정도 돌아오고, 열흘 정도면 완전히 회복됩니다. 그러나 심한 사람의 경우에는 몇 주 동안 극심한 명절 후유증을 앓으면서 일에 지장을 주기도 하는데요, 이런 것들을 그..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 설날 명절을 맞이하여 민족 대이동이 한참입니다. 공식 연휴기간이 짧아서 더욱 치열한 귀경전쟁이 예상되고 있는데요, 도로 위에서 이러지도 저러지도 못하고 엉금엉금 기어가는 심정은 이루 말할 수 없이 지루하기만 합니다. 피할 수 없다면 즐기라는 말이 있습니다. 요즘 스마트폰이 대세이죠?? 긴긴 기다림과 인내심을 요구하는 귀경길에 스트레스 받지 말고 즐겁게 시간 보내시라고 스마트폰 게임어플을 추천해 드리겠습니다. 지루한 귀성길을 즐거운 기다림의 시간으로 만들어 보세요 ^-^V 1. 귀성길 게임어플 추천 : 앵그리버드 (Angry Bird) 제일 먼저 추천해 드릴 게임은 앵그리버드 립니다. 앵그리버드는 모바일 전용 퍼즐 비디오 게임으로 출시되어 많을 사랑을 받고..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 이번 설연휴에는 기온이 떨어지고, 한파가 예상된다고 하여 외출 나들이 보다는 실내 나들이가 많을 것으로 예상된는데요, 그 중에서 가장 많은 사람들이 찾는 곳이 바로 영화관이 아닐까 싶습니다. 설 연휴를 앞두고 6편의 신규 개봉작과 기존에 상영 중인 작품까지 합치면 극장가도 설연휴를 앞두고 치열한 경쟁이 예상되고 있습니다. 그 중에서 입소문 좋고, 흥행성적 좋은 한국영화 몇편을 소개해 드리겠습니다. 1. 설연휴 추천영화 : 댄싱퀸 - 주연 : 황정민, 엄정화 - 줄거리 : 왕년의 신촌 마돈나 정화 앞에 댄스 가수가 될 일생 일대의 기회가 찾아옵니다. 하지만 오랜 꿈을 향한 도전의 설렘도 잠시, ‘서울 시장 후보로 출마하게 되었다!’는 남편 정민의 폭탄 선언..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 개인이 태어난 때에 태어난 장소에소 본 하늘의 별들에 어디에 자리 잡고 있었는가에 따라서 그 사람의 전반적인 기질과 운세가 결정된다고 합니다. 사람마다 관심사와 자질이 다르기 때문에 그것을 잘 발휘하면 직업적으로 유리하게 출어갈 수 있습니다. 2012년 별자리 운세로 체크해보는 적성과 올 한해의 직업&재테크에 대해서 알아 보겠습니다. 01. 2012년 양자리 직업&재테크 성향 : 실리적인 개인사업가 가장 남성적인 별자리에 태어난 양자리 사람들은 자신감이 강하고 주도력도 있어서 어려운 상황에서도 일을 성사시키는 능력이 탁월합니다. 그러나 상사의 지시를 따르면서 주어진 일만 하는 것은 싫어하므로 말단의 자리에 있으면 불평불만이 많은 직원이 되기 쉽습니다. 그..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 이번 주말부터 대한민국의 큰명절 설날연휴의 시작입니다. 올해 2012년 설날 연휴동안 우리와 함께해줄 깨알같은 설날특선영화들이 잔뜩 준비되어 있습니다. 최신 영화들도 눈에 많이 띄는데요, 1월 20일부터 22일까지 고향가는 길에는 DMB로 지루함을 달래주고, 안방에서는 가족들과 함께 극장에서 놓쳤던 영화들을 보시면 좋을것 같아요 ^-^ 설날 연휴에 우리와 함께 해줄 설날특선영화 편성표를 정리해 보았습니다. # 설날특선영화 1월 20일 (금) 편성표 설날 연휴가 시작되는 금요일에는 다양한 장르의 영화를 선택해서 보실 수 있습니다. 스릴러영화 심야의 FM부터 액션영화 매트릭스 3, 미스터 앤 미세스 스미스, 리썰 웨폰 4 그리고 실화를 바탕으로한 킹스스피치까..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 우리민족의 가장 큰 명절 설날이 얼마 남지 않았습니다. 바쁜 생활로 자주 못만나던 일가친척들이 오랜만에 한 자리에 모이는 좋은 날이기도 하며, 어린 아이들은 세뱃돈을 받을 생각에 신나는 날이기도 합니다. ♬ 명절에 빠지지 않는 의식행사로 바로 차례가 있습니다. 일반적으로 절사(節祀)라고 하는데요, 에 나타나는 제례 중에서 참례(參禮)와 천신례(薦新禮)가 관행의 차례에 해당합니다. 우리 나라의 명절 중에서 차례를 가장 많이 지내는 명절은 설과 추석인데요, 우리의 소중한 전통이 담겨있으며 조상님들께 예를 올리는 차례상을 올바르게 차리는 것은 무엇보다도 중요합니다. 차례상을 차리는 방법은 지역(지방)마다, 집안마다 조금씩 차이가 나고, 보통은 집안의 전통을 따..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 의대 교수로 20대에 최연소 학과장이라는 타이틀 부터 안철수 백신연구소 설립, 카이스트 석좌교수 까지 몇 년 전에 MBC 예능 무릎팍 도사에 출연하면서 높은 호감도를 유지하며 현재 대한민국에서 가장 주목받는 남자, 직장인이 가장 멘토로 삼고 싶은 사람 1위로 꼽힌 안철수!! 안철수는 새로운 꿈을 향해 나아가기 위한 길잡이로 책을 선택했다고 하는데요, 안철수의 인생에 지침이 되었던 책들을 소개해주는 그의 삶을 들여다 볼 수 있는 좋은 기회가 될 책 한권을 소개해 드리겠습니다. + 책소개 우리 시대의 리더, 안철수가 읽어온 책들을 만날 수 있는 책으로 안철수의 삶을 들여다보면서, 그의 인생에 지침이 된 책들을 소개하고 있습니다. 안철수는 연구소를 경영할 때나..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 세뱃돈을 받는 쏠쏠한 재미와 맛있는 음식들과 할버니 할아버지의 크나큰 사랑.. 어렷을 적에는 설날을 기다리며 "까치 까치 설날은 어저께고요~ 우리 우리 설날은 오늘 이래요~" 노래를 불렀습니다. 생일이나 크리스마스 보다는 더 설레이는 날이 아니었나 싶습니다. 그렇게 기쁘고 기쁘던 설날이 코앞으로 다가오고 있지만 어른이 되고나니 어릴적처럼 기쁘지만은 않습니다. 가족들과 함께 명절을 맞이하기 위해 민족 대이동을 치뤄야 하기 때문입니다. 시대가 바뀌어 명절 연휴에 해외여행을 가는 사람들이 늘어나고 있긴 하지만, 올해 설날 연휴는 주말이 끼는 바람에 연휴기간이 짧아서 더욱 치열한 귀경전쟁이 예상되고 있습니다. 마음은 이미 고향에 도착해 있지만 꽉 막힌 고속도로 ..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 새해를 맞이하면서 사람들이 보통 신년계획으로 많이 세우는 것들 중에 하나가 바로 건강계획입니다. 그 중에서도 금연과 다이어트가 대표적입니다. 주말예능 프로그램 '남자의 자격' 멤버들도 식스팩 만들기에 돌입하면서 다이어트로 새해를 스타트했습니다. 모두가 한 번쯤은 도전해 보지만 시작한지 얼마 지나지 않아 실패로 끝나버리는 금연과 다이어트.. 정녕 다이어트와 금연 성공은 불가능한 것일까요??? 오늘은 신년버켓리스트 건강계획 중에서 다이어트 이야기를 하려고 합니다. 변수도 많고, 바쁜 직장생활 현미밥과 자투리 시간을 활용한 걷기운동으로 할 수 있는 다이어트를 소개해 드리겠습니다. 1. 현실적인 다이어트 목표 세우기 다이어트를 하기 위해서는 우선 목표를 설정해야..

안녕하세요~ 한국방송통신대학교 블로그 지기입니다. 모두들 신년 계획들 세우셨나요?? 계획은 세웠는데 시간이 없다는 핑계는 이제 통하지 않습니다. 하루에 4분만 활용해도 일 년이면 하루라는 시간을 더 얻을 수 있다는 사실을 알고 계시나요?? 철처한 시간관리로 신년계획을 세워보는건 어떠세요??? 오늘은 시테크 노하우를 알려드리겠습니다. ^-^V 1. 자투리 시간을 활용하라!! 하루에 쓸데없이 보내는 시간을 모아서 쓴다면 엄청난 시간을 재투자할 수 있습니다. 출퇴근 시간에 버스나 지하철에서 보내는 시간은 적어도 1시간은 족히 걸립니다. 왕복이면 하루에 2시간, 일주일이면 10시간, 1년이면 521시간, 날짜로 따져보면 22일로 거의 한달에 가까운 시간입니다. 이 시간을 책을 읽는 데 투자해 보는건 어떨까요??..