다이어트의 계절 여름입니다. 혹시 여러분들은 "아~ 운동해야하는데!" 하고 자주 말하지 않나요~? 누구나 운동을 해야한다고 생각하지만, 사실 꾸준히 운동을 하기란 쉽지 않습니다. 특히 바쁜 현대인들에게는 운동하러 헬스장에 갈 시간적 여유도 부족하고요. 오늘은 일과 학업으로 바쁜 여러분들께 집에서도 간편하게 할 수 있는 "홈트"에 대해 소개해드리려고 하는데요. 홈트가 무엇인지 함께 알아볼까요? 홈트란 무엇일까? "홈트"에 대해 들어본 적 있으신가요? "홈트"란 집에서 간단한 운동을 하는 '홈트레이닝'의 줄임말로, 홈트를 하는 사람들을 일컬어 홈트족이라고도 하는데요. 시간과 운동 비용이 부담스러운 분들이 헬스장 대신 집에서 운동을 하기 시작하면서 홈트족이 늘어나게 되어 홈트는 새로운 트렌드로 자리잡았습니다...