아무리 잠을 자도 피곤이 풀리지 않고, 무기력하고 우울감을 느껴본 적 있으신가요? 그렇다면 혹시 "번아웃증후군"은 아닐지 의심해볼 수 있습니다. 번아웃증후군에 대해 자세히 알아볼까요? 번아웃증후군이란? 번아웃증후군이란 의욕적으로 어떤 일에 지나치게 몰두하다가 어느 시점에 갑자기 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 의미하는데요, '불타서 없어진다(burn out)'이라는 의미로 붙여진 이름입니다. 같은 의미로 소진증후군, 연소증후군, 탈진증후군으로 불리기도 하며, 주로 포부 수준이 높고, 전력을 다하는 스타일의 사람들이 겪게 된다고 해요. 어느 한 TV 다큐멘터리 프로그램에 따르면 우리나라 직장인의 약 85%가 직무 스트레스로 인해 번아웃증후군을 경험한 적 있다고 하는데요. 그만큼..