힐링 2

<여행? 뭣이 중헌디! 4탄!> 나에게 맞는 해외여행지~!

방송대 여행 특집! 여행! 뭣이 중헌디! 4탄! 이번 시간에는 나에게 맞는 해외 여행지를 알아보는 시간입니다! 해외여행은 국내여행보다 더 큰 돈이 들어가고, 더 많은 시간을 보내는만큼 가고 싶은 곳을 잘 선택하는 것이 좋습니다~! 여자들끼리의 여행 – 홍콩 여자들끼리 간다면 딱 맞을 화려한 야경의 도시, 쇼핑의 도시 홍콩! 홍콩은 지하철 등 대중교통이 잘 되어 있어서 여행 난이도가 높지 않기 때문에, 여행 초보자도 큰 부담없이 즐길 수 있는데요. 에프터눈 티를 한 잔 마시고 쇼핑지구와 야시장에서 쇼핑을 마음껏 한 후, 황홀한 야경을 보면서 칵테일 한 잔 마셔보는 것은 어떨까요? 페리를 이용해 근처의 마카오도 함께 즐겨보세요. 가족끼리 떠난다면? – 하와이 가족끼리 간다면 먹거리, 볼거리, 놀거리 모두 다..

나는 스트레스를 얼마나 받고 있을까? 스트레스 자가진단 TEST!

현대인의 가장 큰 적 스트레스! 과도한 스트레스는 우울증, 신경불안증 등 정신적인 질환부터 위궤양, 편두통 등 신체적인 질환까지 불러올 수 있는데요. 특히, 우울증으로 인한 사회적 문제 심화됨에 따라 스트레스 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 스트레스를 안받는 것이 가장 좋겠지만, 모두 저마다의 사연으로 스트레스를 받기 마련인데요. 피할 수 없으면 관리하라! 스트레스 자가진단을 통해 자신의 상태를 체크해볼까요? ㅣ 스트레스 자가진단 테스트! 일상생활을 하며 쌓이는 스트레스는 자각하지 못한 사이에 우리의 몸과 마음을 병들게 하는 주범이 됩니다. 때문에 자신이 지금 스트레스를 얼마나 많이 받고 있는지를 체크하는 것은 매우 중요한 일이예요! 아래의 테스트를 통해 현재 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지 ..