요즘 햇볕이 따뜻해지고 바람도 부드러워지면서 점점 봄이 오는 것이 느껴지는데요! 하지만 그 감동도 잠시, 함께 찾아오는 춘곤증은 직장인이나 공부하는 학생들에게 여간 당혹 스러운게 아니죠! 춘곤증은 과학적으로 명확하게 밝혀지지는 않았지만 졸음과 식욕저하, 두통을 일으키기도 하고 봄철 환경 변화 또는 황사로 인해 면역력이 약해지기도 하지요. 그렇다면, 방송대인의 건강한 봄을 위해 춘곤증 예방법에 대해 알아볼까요~? 식후 가벼운 산책하기 실내의 답답한 공기를 오래 마시면 머리가 지끈지끈, 두통이 생기는데요. 산책을 하면서 신선한 공기를 계속해서 공급하면 괜찮아질거예요. 그리고 찌뿌둥했던 몸을 움직이니까 졸음도 달아날겠죠? 꼭 산책이 아니어도 지뿌둥하고 졸릴 때마다 잠깐 스트레칭을 하는 방법도 있답니다. 잠은 ..