한국방송통신대학교 공식블로그

시험공부도 식후경! 책을 불태울 기세로 열심히 공부하다 보면 배에서 꼬르륵 소리가 나곤 하죠? 원래 배가 고프면 집중력도 떨어지기 마련! 기말고사를 앞두고 열심히 공부 중인 한국방송통신대학교 학생들을 위해, 간편하게 챙길 수 있는 간식을 추천해 드립니다. 늦은 저녁 야식으로도 부담 없이 먹을 수 있는 간식들 지금부터 소개할게요! 1) 집중력 높이기 위한 견과류 섭취 호두, 아몬드, 땅콩과 같은 견과류 안에는 불포화지방이 포함되어 있는데요, 이 불포화지방은 뇌 기능을 증진시켜 집중력과 기억력을 높여준다고 합니다! 편의점에서 하루견과 등의 이름으로 출시되어 있어 찾기도 쉽고, 간편하게 먹기도 좋죠! 오독오독 씹다 보면 어느새 잠도 달아날 거예요. 2) 초콜릿 섭취로 스트레스 해소! 열심히 공부하다 보면 당이..

시험기간이 다가오고 공부에 대한 압박과 피로로 지치지 않으셨나요~? 이럴 때 "공부에 도움이 되는 것 없나..?"하는 생각이 들기도 하는데요. 그래서 오늘은 시험 공부로 바쁘고 지친 여러분들을 위해 공부할 때 먹으면 좋은 차와 간식을 소개해드릴게요. 어떤 차와 간식이 공부에 도움이 되는지 함께 알아볼까요? 공부로 가득 쌓인 피로를 물리쳐 줄 레몬차 일과 학업을 병행하는 분들이라면 넘치는 열정 만큼 피로감도 더 클 수 밖에 없죠. 그럴 땐 피로 회복이 도움이 되는 상큼한 레몬차 한 잔으로 활력을 되찾아 보는 것은 어떨까요? 레몬에 풍부하게 들어있는 비타민C는 피부 미용과 피로 회복에 도움이 되는데요. 새콤달콤한 맛 덕분에 공부로 지친 몸에 활력을 불어넣어 주기도 합니다. 뿐만 아니라 감기로 공부 하기 힘들..