한국방송통신대학교 공식블로그

날씨가 추워질 수록 움츠러들고 굳어가는 목 때문에 고민이신 분, 하루종일 책상 앞에서 구부러지는 목 때문에 고민이신 분 모두 모여라! 간단한 스트레칭으로 거북목을 탈출해볼까요? Step1. 수시로 목 당겨주기! 의자에 바른 자세로 앉아 한손으로 머리를 감싼뒤 반대편으로 당겨주세요! 왼쪽, 오른쪽 번갈아가면서 목 근육을 풀어줍니다. Step2. 고개 숙여 목 당기기 Step 1을 완료하셨나요? 그럼 이번엔 손으로 고개 뒷편을 감싸 앞으로 숙여주세요! 왼쪽으로 한번, 오른쪽으로 한번 숙이며 뒷목 근육도 함께 풀어줍니다:) Step3. 어깨 뒤로 젖히기! 의자에 바른자세로 앉아 열중쉬어 자세를 해줍니다. 그 뒤 양쪽의 날개뼈가 서로 닿을 듯 어깨를 뒤롤 졎혀주세요! 날개뼈쪽 근육이 풀어지는게 느껴지지 않으신가..

한국방송통신대학교가 평생 교육을 통해 새로운 인생을 설계하고 있는 신‧편입생 및 재학생들의 경제적 부담을 덜어주기 위해 올해도 등록금을 동결한다는 사실, 알고계셨나요? 방송대는 지난 2008년부터 10년간 대학교육의 진입장벽을 낮추고 가계부담 완화를 위해 등록금을 인상하지 않았는데요! 때문에 지금도 한 학기 30만원대 등록금을 고수하고 있답니다. 특히, 올해는 신·편입생의 입학금마저 없애 더욱 부담이 낮아졌다고 하는데요! 또한, 지난해 신설된 ‘청년장학금’과 ‘실버장학금’, 올해 신설된 ‘재취업준비자 입학장학금’까지 더하면 보다 폭넓은 장학혜택을 받으실 수 있답니다:) 등록금이 동결된 것에 비해 장학금 혜택은 더욱 늘어난 것이죠! 방송대 통계에 따르면, 장학혜택을 받는 재학생 비율은 2015학년도 28...